朝は氷点下まで冷え込むこの季節。ロード乗りというか、ロードバイクで自転車通勤する者にとってこの季節を快適に過ごせるかどうかで、随分と心持ちも変わって来ます。 シティサイクルやMTBなら、指先の感覚がなくなることもないと思うのですが、ロードバイ…

キシリウムプロUSTをお借りして平坦路を50kmばかり走ってきたので感想を。 Kysrium pro ust

ついに5:47/kmペースに。ランニング教室を受ける前より2分速いが、以前よりもきつくない。今朝は下りで足の運びを変えずに速度調整する方法がわかった。天才でごめんなさい。#会田誠 #里山ランニング ランニングが楽しくなってきたチーフデザイナーです。

自転車道でイヌッコロをリードなしでさんぽさせる老害をどうしたもんか…。おはようございます！ #湖畔パトロール #自転車通勤 #ロードバイク #specialized #tarmacsl4 熊本は田舎です。 田舎だから好きなんですけど、時々イラっとすることがある。

金曜日の #ランニング 教室の日はいつも晴天。フォーム矯正の為に自分で編み出した“外科医オペ前フォーム”のことをコーチに話したら、褒められました。漢46歳、伸び代の枯渇問題は心配ないそうなので、しなやかにがんばります！ コーチと2人マンツーマン指導…

ランニング教室に参加するようになって、初めての山ラン。今までkm8分台だったのが、いきなり6分台に！トレッキングシューズからジョギングシューズに履き替えたとはいえ驚異的！ #トレイルランニング #里山 ランニング教室に参加するようになって初めてホー…

午後からサークル活動。来年トライアスロン70.3にチャレンジする同僚の #supersixevo シェイクダウン！しなやかなだけでなくウィップで加速する感じ？ロードバイクがなんか楽な乗りものだと勘違いしそうw それもいいかも。 #ロードバイク #サイクリング #サ…

中国かな。おはようございます！ #ランニング教室 最近、会社のランニング教室に参加してます。 贅沢にもオリンピック経験者の方にコーチをしてもらっています。